Lepiej zapobiegać niż leczyć – wady wzroku

Lepiej zapobiegać niż leczyć – wady wzroku

 
Wady wzroku, mogą być bardzo trudne do wyleczenia. Wiele osób, nie myśli i nie dba o swoje oczy, dopóki coś zaczyna się z nimi dziać. Jednak wtedy jest już najczęściej za późno i nie obejdzie się bez noszenia okularów. Jak wiadomo, zawsze jest lepiej zapobiegać chorobą niż je leczyć. Tak samo jest ze wzrokiem. Wystarczy tylko kilka zabiegów wciągu dnia, aby poprawić kondycję oczu, a co za tym idzie, sprawić, że nasz wzrok będzie lepszy. Kiedy pracujemy przy komputerze, gramy w gry lub oglądamy telewizor, zróbmy sobie w ciągu godziny kilka minut przerwy. W tym czasie przyjrzyjmy się jakiemuś punktowi na horyzoncie lub popatrzmy w obrazek stereoskopowy. Dzięki temu nasze oczy odpoczną i będą przygotowane na kolejną godzinę pracy przy monitorze. Kiedy czytamy książkę nie róbmy tego po ciemku. Zapalmy sobie światło, ale takie, które całkowicie będzie oświetlać czytany przez nas tekst. Dbajmy także o dietę, niech będzie bogata w antocyjany. Najlepsze będą takie owoce jak maliny, jagody, czarna porzeczka, a także bakłażan. Pamiętajmy złotą zasadę znaną od lat - łatwiej zapobiegać niż leczyć! Dokładnie tak samo jest w przypadku wzroku - regularne ćwiczenia gałki ocznej, dbanie o ergonomię miejsca pracy, a także właściwe odżywianie się i nie przemęczanie wzroku pozwoli nam z całą pewnością oszczędzić ogromną ilość pieniędzy, jakie musielibyśmy przeznaczyć na laserową korekcję wzroku. Pamiętajmy też, że wszelkie zabiegi korekcyjne wiążą się niestety z nieodłącznym ryzykiem - może myśl o tym będzie dla nas dobrą motywacją, aby już teraz rozpocząć dbanie o własne oczy - przecież mamy tylko jedne na całe życie!